본문 바로가기

전체 글

창녕 우포늪 둘레길 꼭 한 번 가보고 싶었던 여행지가 있습니다. 바로 창녕 우포늪입니다. 국내 최대 자연습지가 있는 곳 해마다 많은 여행객이 찾아오는 곳입니다. 여유로운 시간을 만끽하기 위해 특별한 오늘을 위해 창녕 우포늪 여행을 떠났습니다. 정말 가고싶었던 여행지라서 그런지 가는 시간 동안 설레이는 기분이었습니다. 그렇게 휘파람 불면서 드디어 창녕 우포늪 둘레길에 도착했습니다. 창녕 우포늪 둘레길때아닌 더위가 벌써 기승입니다. 5월인데 마치 한 여름같은 날씨입니다. 이번 여름 역대급 더위가 기승할거라고 하는데 벌써부터 걱정이 됩니다. 우포늪 가장 좋은 점 바로 무료입니다. 우포늪 너무 넓어서 그냥 걷기에는 무리가 조금 있습니다. 바로 앞에서 자전거 대여를 하면 되겠습니다. 1인 3천원, 2인 4천원 되겠습니다. 기본 2시.. 더보기
코로나19 긴급생계비 지원 자격조건 신종 코로나바이러스로 인해서 전세계가 혼란에 빠졌습니다. 우리나라도 마찬가지입니다. 세계경제가 큰 타격을 받고 더불어 우리나라 경제도 침체기에 빠졌습니다. 언제 다시 일어설 수 있을지 장담못하는 요즘 대구 긴급생계비 지원 자격조건이 문제가 많습니다. 시장이 총선이후로 지금을 한다고 하기 때문입니다. 각 지방단치단체에서 긴급생계비 지원을 해준다는 정책이 쏟아지고 있습니다. 하지만 많은 분들이 과연 나는 받을 수 있을까? 하고 궁금해하는 분들이 많습니다. 그래서 준비했습니다. 코로나19 긴급생계비 지원 자겨조건 어떻것들이 있는지 지금부터 자세히 살펴보도록 하겠습니다.코로나19 긴급생계비 지원 자격조건코로나19 위기 대응 위해 긴급복지지원제도 개선한다고 합니다. 보건복지부는 코로나19로 인한 실직, 휴업, 폐.. 더보기
제주도 연돈 돈까스 찐 후기 다시 새벽부터 줄을 서서 먹겠습니까? 하고 누가 물어본다면 나는 한치의 망설임도 없이 네! 그렇다라고 말할 것 같다. 그만큼 맛있게 먹었기 때문이다. 제주 연돈 나는 한 번 맛 볼 수 있을까 하는 생각을 늘 하고 있었는데 드디어 먹게되었다. 골목식당 대표 음식점하면 바로 연돈을 떠오른다. 그런데 포방터 시장에서 안타까운 사연때문에 제주로 이사온다는 사실을 알고 언제 어디서 오픈하는지 기다리기만 했다. 그리고 오늘이 바로 그날이다. 제주도 연돈 돈까스를 먹는 날이다.제주도 연돈 돈까스 어둑어둑 한 밤 연돈을 찾아왔다. 정확히 새벽1시에 제주 연돈의 모습이다. 아직은 대기줄이 없을까 했는데 저런 벌써 한 분이 대기하고 있다. 이분은 오늘 제대로 날잡고 온 느낌이다. 앉기 좋은 의자와 두꺼운 롱패팅을 이불삼아.. 더보기
에어프라이어 요리 초간단 보쌈 일년 365일 내내 다이어트 실시하는 나!! 며칠전 부터 계속 보쌈이 먹고 싶어졌는데 마침 아는 지인에게 보쌈용 앞다리살을 선물받았다. 이거 참 어떡하지? 조금 난감했는데 그나마 살이 덜 찌는 보쌈이니깐 나름 괜찮지 않을까 하고 생각을 했다. 그리고 몇분후 열심히 인터넷 검색을 했다. 에어프라이어 요리방법 보쌈고기 말이다. 다음날 바로 보쌈요리 준비를 마치고 시작했다. 방법은 참 간단한데 과연 그맛이 재연이 될까 하는 의구심을 가지고 요리시작~ 『에어프라이어 요리』 방법은 간단하다. 먼저 보쌈용 앞다리살을 준비하고 도마위에 올려 적당한 크기라 자르면 된다. 이때 나는 에어프라이어 요리시간을 최대한 단축하기 위해 두께를 최대한 얇게 썰었다. 집에 목살도 있었는데 뭐니뭐니해도 보쌈은 앞다리살 아닌가! 선명한.. 더보기
초석잠 효능 알아봅시다 며칠전에 신기하게 생긴 약초를 보았습니다. 바로 초석잠이라는 식물인데 요즘 몸에 좋다고 해서 많은 분들이 찾는 건강식품입니다. 생김새가 누에꼬치와도 비슷하고 어떻게 보면 호리병 모양이기도 합니다. 요즘 몸을 이롭게 한다고 해서 방송매체에 많이 소개되는 약초이기도 합니다. 그래서 오늘은 초석잠 효능, 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 자세히 살펴볼까요. 『초석잠 효능』 ☆ 석잠풀 또는 수소라고 불리는 초석잠은 우리나라 대부분 지역에서 자생을 하고 있는 약초입니다. 저도 얼마전에 씨앗 몇개을 얻어서 앞마당에 심었습니다. 특히 양지바르고 물 빠짐이 좋은 곳에서 잘 자란다고 합니다. ☆ 생김새는 동충하초와 매우 비슷하게 생겼으며 무더운 여름철에는 잎이 무성하게 자라고 겨울에는 잎이 떨어지는 성질을 가지고 .. 더보기
당귀 효능 필독 아직 여름이 오지도 않았는데 더위를 타는거 같습니다. 그와 동시에 식욕부진이 오는 거 같아 걱정입니다. 음식에 대한 먹고싶은 욕구가 없습니다. 정말 문제입니다. 그래서 한약방을 가볼까 생각중입니다. 그런데 아는지인분께서 식욕저하에는 당귀가 좋다고 해서 한 번 먹어볼까 생각중입니다. 그래서 먹기전에 당귀 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 여름 오기전에 더위를 이겨야 겠습니다. 『당귀 효능』 ☆ 미나리과에 속하는 당귀는 예로부터 약재로 많이 쓰였던 식물입니다. 중국, 일본, 우리나라에서 자생하며 최근에는 당귀가 몸에 좋다는 것이 많이 알려져 여기저기서 재배를 많이 하고 있습니다. ☆ 당귀꽃이라고 들어보셨나요. 하얀색을 띈 꽃은 8~9월에 원줄기와 가지 끝에 덩어리째로 피며 향기가 좋다고 합니다. 보혈의 .. 더보기
공복혈당 낮추는 방법 알아봅시다 얼마전에 간헐적 단식에 대해서 심도깊게 방송을 다룬 프로그램을 봤습니다. 우리몸에 혈압과 혈당이 얼마나 중요한지 알게되었습니다. 안그래도 요즘 몸이 갑작스레 불어나서 일상생활을 하는데 불편함을 느끼고 있습니다. 때문에 건강걱정도 되고있는데 공복을 오랫동안 유지하는것이 몸에 좋다는 사실을 알고 나서 실천을 하려고 합니다. 그리고 요즘 궁금한 공복혈당 낮추는 방법에 대해서 알아볼까 합니다. 자세히 봐주세요. 『공복혈당 낮추는 방법』 ☆ 먼저 혈당에 대해서 알아보겠습니다. 우리몸에 있는 혈당은 혈액 속에 포함되어 있는 물질을 말합니다. 동물의 혈당은 주로 포도당디며 뇌와 적혈구의 에너지원이 되고 그 양은 운동 및 식사의 양에 따라 결정이 됩니다. 이러한 우리몸에 중요한 혈당은 적어서도 안되고 많으면 건강에 나.. 더보기
양파즙 효능 필독 오늘은 제가 정말 좋아하는 채소에 대해서 소개하려고 합니다. 바로 양파입니다. 특히 맛도 좋고 영양분도 많은 채소로 유명합니다. 워낙 몸에 좋아 많은 사람들이 찾는 건강식품이기도 합니다. 또한 한국인의 밥상에는 꼭 있는 음식이며 여러가지 요리에 곁들여지는 채소입니다. 이처럼 이렇게 많이쓰이는 양파 특히 즙으로 내서 먹으면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 그래 지금 바로 양파즙 효능에 대해서 알아보겠습니다. 『양파즙 효능』 ☆아이들 면역력 향상에 많은 도움을 주는 양파는 4계절 내내 먹을 수 있는 고마운 존재입니다. 특히 무엇보다 맛도 좋은 채소라고 생각됩니다. 그리고 무엇보다 여성들의 적 다이어트에도 효과적이여서 많은 관심을 받고있습니다. ☆ 천연 피로회복제 : 양파는 대게 여름에 수확이 되고.. 더보기
콜레스테롤 낮추는 음식 무엇 최근에 서구화된 식습관 및 운동부족으로 인해서 혈관건강이 안좋아서 병원을 찾는 분이 많습니다. 특히 고칼로리 음식 위주로 식사를 하는 분들이 급격히 늘어났기 때문입니다. 이는 비만으로 연결되기 때문입니다. 우리몸에 있는 혈관들은 피를 원활하게 공급해는 막중한 임무를 가지고 있습니다. 하지만 콜레스테롤이 높아짐으로써 혈관이 이상이 생기면 급격히 건강이 나빠질수 있습니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 함께 알아보겠습니다. 『콜레스테롤 낮추는 음식』 ☆ 세포막을 구성하기 위해 꼭 필요한 물질인 콜레스테롤은 우리가 살아가는데 있어서 안되는 중요한 성분입니다. 만약 부족증상이 일어나면 우울중, 수분 조절 이상, 소화불량, 뇌출혈 증세 까지 유발하게 됩니다. ☆ 때문에 꼭 필요한 성분이기도 하지만.. 더보기
마그네슘이 풍부한 음식 모두들 알고계시기에 눈떨림증상이 나타나면 마그네슘 부족때문이라고 생각하시는 분들이 많을겁니다. 실제로 저도 그렇게 생각했습니다. 하지만 마그네슘 부좀 뿐만 아니라 카페인 과다섭취, 비타민 부족 때문에도 일어난다고 합니다. 하지만 오늘은 마그네슘이 풍부한 음식에 대해서 알아보겠습니다. 음식으로 인해서 눈떨림 증상을 완화하기 위해서 입니다. 그럼 어떠한 효능들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 『마그네슘이 풍부한 음식』 ☆ 만약 마그네슘은 중추신경계를 진정하는 효과를 가지고 있습니다. 하지만 부족할 경우에는 중추신경계의 흥분이 증가하여 과격한 행동 및 신경과민 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 또한 마그네슘은 인슐린이 혈중의 포도당을 세포 내로 이동하는 역할을 하고 있습니다. ☆ 때문에 부족하면 인슐린이 효과.. 더보기
하수오 효능 베스트 10 최근 친구가 탈모현상 때문에 고민이다는 소리를 듣게 되었습니다. 저는 바로 하수오를 권해주었습니다. 대표적인 탈모예방 식품으로 많이 사용되는 건강식품이기 때문입니다. 같은회사 직장동료도 효과를 받다고 해서 주저없이 소개해 주었습니다. 예전 부터 민간요법으로 많이 쓰였다고 합니다. 우리몸에 얼마나 좋은 하수오 효능. 하수오 먹는 버, 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 『하수오 효능』 ☆ 하수오라고 불리게 된 계기는 중국에서 하씨 성을 가진 사람이 이것을 먹게 되면서 불로장생을 하고 백발이었던 머리가 흑발이 되었다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 아무래도 믿기지는 않지만 그만큼 탈모에 좋다는 반증이겠습니다. ☆ 특히 하수오는 몸이 허약하거나 기력이 없을 때 섭취하면 떨어진 기력을 회복하는 효과가 커서.. 더보기
공복혈당 정상수치 이번에 실시한 직장인 건강검진을에서 당뇨 조심하는 말을 들었습니다. 지금까지 살면서 당뇨 걱정은 한번도 하지 않았는데 말입니다. 안 그래도 요즘 살이 부쩍 올라와서 걱정을 했는데 결국 이렇게 되고야 말았습니다. 우리나라 많은 국민들이 당뇨로 인해서 고생을 한다고 합니다. 어떻게 보면 당뇨보다 무서운 것이 그의 따른 합병증 때문일 것입니다. 자칫 잘못관리하면 목숨을 잃을정도로 합병증이 무섭기 때문입니다. 그래서 오늘은 공복혈당 정상수치에 대해서 알아보고 미리미리 예방해야 겠습니다. 『공복혈당 정상수치』 ☆ 먼저 당뇨의 원인에 대해서 알아보겠습니다. 우리 몸속의 기관인 췌장에서 인슐린이라는 호르몬을 만들어냅니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포로 이용하기 위해서는 꼭 필요한 성분입니다. ☆ 중요 장기인 췌.. 더보기
심근경색 초기증상 알아보자 얼마전 친구분과 이야기를 하던중 가슴통증이 한 번씩 왔다 사라진다는 말을 했습니다. 저는 혹시 협심증 아니냐면 물어봤는데 자기도 그런거 같아서 걱정된다고 하더군요. 그래서 빨리 병원해 가보라고 권유했지만 일이바빠서 겁도나서 쉽게 가지 못해겠다는 말만 되풀이 했습니다. 그리고 얼마후 연략을 했는데 죽다 살았다고 겁니다. 가슴통증이 너무 심하게 느껴져 응급실을 찾았는데 심근경색 초기증상이 의심된다는 의사의 진료를 받았다고 합니다. 『심근경색 초기증상』 ☆ 아무런 증상없이 갑자기 심한 가슴통증 또는 가슴이 두근두근 거리는 증상이 느껴진다면 심근경색을 의심해 봐야 합니다. 만약 제때 치료가 이뤄지지 않으며 목숨을 잃을수 있기 때문입니다. 심근경색은 심장 혈관이 혈전으로 인해 막혀 근육이 손상되는 질환입니다. ☆.. 더보기
마가목 효능 알아봅시다 요즘 건강에 대해서 많은 관심을 가지게 되었습니다. 그리고 얼마전 어머님께서 관절이 좋지 않다는 말씀을 듣고 어떠것이 좋은지 인터넷을 통해서 검색을 하는중 마가목이 좋다는 사실을 알게되었습니다. 처음들어본 나무이름이었습니다. 뼈 건강 및 신경통에 좋다고 해서 바로 구입을 해버렸습니다. 그럼 저와 같이 마가목 효능에 대해서 알아보겠습니다. 누구나 나이먹으면 쇠하는것이 관절이라고 생각이 되기 때문입니다. 『마가목 효능』 ☆ 마가목은 봄에 되면 나무에서 돋아나는 새싹의 생김새가 마치 말의 이빨처럼 튼튼하게 생겨서 붙여진 이름이라고 합니다. 옛말에 할머니, 할어버지들이 마가목으로 만든 지팡이를 짚고 다니면 허리가 펴진다는 속설이 있을 정도입니다. ☆ 특히 최근에는 방송매체에서 관절에 좋은 것으로 마가목을 소개하.. 더보기
시나몬 가루와 계피 차이 최근 방송에서 소개된 건강식품이 있습니다. 그 것은 바로 시나몬 물입니다. 얼마전 예능프로그램 라디오스타에서 파이터 김동현씨가 운동선들이 체중관리를 할 때 쓰는 방법이라고 설명을 했습니다. 시나몬 가루를 물에 타서 먹게되면 달면서도 맛이 있다는 겁니다. 다이어트를 할 때 단 것이 많이 찾게 되는데 이러한 문제점을 한번에 해결할 수 있으며 무엇보다 포만감을 주기 때문에 배고픔을 잊을 수 있다는 겁니다. 이 물만 마시면 운동을 안해도 된다는 시나몬 가루와 계피 차이에 대해서 알아보겠습니다. 『시나몬 가루와 계피 차이』 ◇ 예전부터 시나몬은 우리말로 계피로 통용이 되었고 대부분 사람들이 그렇게 알고 있습니다. 따라서 시나몬과 계피를 동일시 하는 분들이 많습니다. 계피는 후추, 정향과 함꼐 세계 3대 향신료로 .. 더보기
보리새싹 가루 효능, 부작용, 먹는법 최근 제가 즐겨보는 방송 나는 몸신이다에서 보리새싹에 대해서 소개가 되었습니다. 독소를 배출하는 효과가 뛰어나 현대인들에게 좋은 건강식품이라고 합니다. 그리고 뿌리까지 섭취해도 되는 채소로서 많은 이들의 이목을 집중시켰다고 하는데요. 저는 처음듣는 건강식품인데 이렇게 좋은 작용을 하는줄 꿈에도 몰랐습니다. 저와 같이 몸에 독소가 많은 분들은 자세히 알아야 될것 같아서 보리새싹 가루 효능, 부작용, 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 『보리새싹 가루 효능』 ◆ 보통 보리의 어린잎을 말합니다. 통보리를 파종한 후 15~20cm 자란 작물을 뜻하며 칼슘의 왕이라는 우유보다도 무려 4.5배가 넘는 함유량을 자랑하는 건강식품입니다. 성장기 아이들이 섭취하면 좋습니다. ◆ 그 이유는 칼륨은 시금치의 2.1배나 많은 양.. 더보기
양배추즙의 효능 정리 현대사회를 살아가면서 제일 쉽게 찾아오는 질환이 있습니다. 위장병입니다. 과도한 업무와 잦은 음주로 인하여 우리의 위는 하루하루 버텨내기 어려울 정도로 과부하게 걸리게 됩니다. 혹시 여러분은 위장이 안 좋을때 어떠한 방법으로 대처하시나요? 가끔 속이 쓰리고 아플때가 있는데 저 같은 경우에는 양배추즙을 시원하게 원샷을 합니다. 소문에 양배추가 위 건강에 좋다고 해서 꾸준히 섭취하고 있습니다. 그래서인지 예전보다 속이 편해졌고 식사후 메스꺼움 사라졌습니다. 말이나와서 제가 직접 효과를 본 양배추즙의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 『양배추즙의 효능』 ◆ 이미 위에 좋은 음식으로 널리 알려진 채소입니다. 요즘에는 나이와 상관없이 위가 좋지 못한 사람들이 참으로 많습니다. 아무래도 서구화된 식습관과 운동부족 때문.. 더보기
오트밀 효능, 먹는법 새해가 다가오면 항상 마음으로 다짐하는것이 있습니다. 금연과 체중감량을 결심하는 분들이 많으실 겁니다. 저 또한 해마다 나와의 약속을 하고 했는데요. 올해도 역시나 쉽지가 않습니다. 반쯤 포기하고 있는데 최근에 맛있게 먹으면서 살을 뺄 수 있다는 다이어트 식단을 알게되었습니다. 간헐적 단식, 그리고 건강을 챙기면서 효과적으로 섭취할 수 있는 식품 오트밀입니다. 세계에서 인정한 슈퍼푸드로 다이어트로 인해 영양이 무너질수 있는데 이러한 것들을 바로 잡아줄수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 오트밀 효능, 오트밀 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 자세히 봐주시면 감사하겠습니다. 『오트밀 효능』 ◆ 오트밀은 우리가 알고있는 귀리와 같은 식품입니다. 단지 곡물인 귀리의 껍데기를 벗기고 난 다음 볶아 납작하게 눌러놓거나.. 더보기
마카다미아의 효능 정리 너무나도 달콤한 초콜릿 하지만 우리의 건강을 헤치기도 하는데요. 그렇지만 포기할 수 없는 간식거리이기도 합니다. 요즘 제가 제일 즐겨먹는 초콜렛은 마카다미아가 들어간 것입니다. 씹을수록 고소함이 배가 되는데요. 또한 다양한 영양분이 포함되어 있어 "견과류의 황제"라고 불리고 있다고 합니다. 특히 성장기 아이들에게 좋은데 그 이유는 나중에 말씀드리겠습니다. 그럼 정확히 마카다미아의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 우리몸에 얼마나 좋은 작용을 하는지 궁금하기도 합니다. 『마카다미아의 효능』 ◆ 오스트레일리아가 원산지이며 마카다미아라는 나무에서 자라는 열매를 뜻합니다. 담백한 단맛과 입에 당기는 맛으로 과자류, 초콜릿 등의 재료에 쓰이는 견과류입니다. 또한 요즘에는 제가 좋아하는 아이스크림, 케익에도 쓰.. 더보기
어깨통증 원인 알아봅시다 요즘 잠을 잘 못자서 그런지 잔것같지도 않고 특히 어깨에 있는 근육들이 뭉쳐서 생활하기가 너무 힘들어요. 담이 온것같기도 한데 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 라디오 방송에서 나오는 오십견이 벌써 온것 같기도 합니다. 날이갈수록 심해지는 증상들 때문에 스트레스가 이만저만 아닙니다. 그래서 해결방안찾고자 어깨통증 원인을 파악하려 합니다. 어떠한 것 때문이지 정확히 알아서 고쳐야 겠습니다. 그럼 같이 알아보겠습니다. 『어깨통증 원인』 ◆ 현대인들의 고질병이라고 생각입니다. 그 이유는 컴퓨터, 스마트폰 등과 같은 문명의 발달로 인하여 생활습관이 변화하였기 때문입니다. 예전에는 40~50대에서 주로 이상현상이 나왔다면 지금은 나이상관없이 발생하는 질병입니다. ◆ 아무래도 평소 생활하는데 잘못된 습관때문에 어깨에 .. 더보기
표고버섯 효능 알고먹자 오늘은 맛있는 음식재료를 소개하려고 합니다. 씹는 맛이 좋고 향이 좋아 우리국민 대다수가 좋아하는 건강식품입니다. 살짝 익혀 먹어도 좋고 조림과 같은 버섯요리로 만들어서 먹기에도 좋습니다. 맛만 좋은게 아니라 우리몸에도 좋다는 사실이 우리가 섭취하는 이유입니다. 여러가지 제조과정에 따라 맛과 효능이 달라집니다. 그래서 표고버섯 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 『표고버섯 효능』 ◆" 산에나는 고기 "라고 할정도로 맛도 좋으며 씹는감도 훌륭합니다. 또한 고대 그리스인과 로마인들은 신의 음식이라고 칭할정도로 몸에 좋은 식재료 입니다. 그리고 중국에서는 불로장생의 명약이라고 소개 되어있습니다. ◆ 그리고 표고버섯은 채식을 하는 분들에게는 고기를 대체하는 식품으로 현재 많이 이용이 되고 있습니다. 그 이유는.. 더보기
칡즙 효능 알아보겠습니다 아는 지인분께서 갱년기로 많이 고생하는 걸 보았습니다. 그래서 어떤 음식이 좋을까 알아보는 중 칡즙이 좋다는걸 알게 되었습니다. 식물성 에스트로겐 성분이 석류보다 많다고 하는데 석류가 갱년기 여성에게 좋은걸로 유명한데 더욱 좋다고 하니 믿음이 갑니다. 섭취시기로는 지금 이때가 최고이며 우울증, 안면홍조, 요심금 등 갱년기 증상을 완화하는데 탁월하다고 하는데 주로 중장년층 40, 50대에서 많은 효과를 볼 수 있는 칡즙효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 『칡즙 효능』 ◆ 흙속의 진주라고 불리는 칡 뿌리는 우리몸에 좋은 작용을 하는 뛰어난 건강식품입니다. 열량이 적고 지방이 거의 없는 식물로 식이섬유와 사포닌 등의 주요 성분과 함께 다양한 아미노산 단백질, 비타민 등을 풍부하게 함유하고 있는 식물입니다. .. 더보기
뇌경색 초기증상 조심하세요 나이가 먹으면 먹을수록 걱정되는 점이 있습니다. 바로 뇌의 건강입니다. 시간이 가는걸 막을수 없으니 어쩔수 없이 우리의 중요한 신체부분들도 나이가 먹기 십상이며 이로인해 몸의 문제가 생기는건 막을수 없습니다. 특히 50대 이상에서 조심해야 하는 질환 뇌경색 입니다. 한 순간 나의 전부를 잃어버리고 주위 사람들까지 고통받게 하는 무서운 질병이라고 생각이 됩니다. 또 누구에게나 찾아올수 있는 병이기 때문입니다. 그래서 뇌경색 초기증상에 대해서 알아보고 원인이 무엇인지 정확히 알아보고자 합니다. 『뇌경색 초기증상』 ◆ 가장 큰 원인은 혈액이 응고되어 만들어진 혈전때문입니다. 즉 피가 우리의 뇌에 굳어버리는 현상입니다. 이로인해 혈전이 혈액의 흐름을 막아 뇌경색을 유발하는 계기가 되는것입니다. ◆ 또한 고혈압,.. 더보기
아마씨 효능, 먹는 방법 알아보자 최근에 시장에서 장을 자주 보는데 그때마다 보이는 것이 있습니다. 바로 아마씨라는 식품인데요. 가까이 가면 갈수록 고소한 냄새가 진동을 합니다. 참기름과 같은 향이 나는것 같기도합니다. 씹으면 씹을수록 고소한 맛이 난다고 하며 건강에 좋은 작용을 한다고 하니 더욱 궁금하게 되었습니다. 그래서 오늘은 아마씨 효능, 먹는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 『아마씨』 ◆ 최근에 우리나라 방송매체에서 여러차례 소개가 되어 알려진 아마씨는 기원전 7,000년 전부터 이용된 식품입니다. 병을 고치는데 효능이 있어 민간요법을 많이 이용되었다고 합니다. ◆ 제일 먼저 소개해 드리고 싶은 효능은 아토피에 매우 좋습니다. 꾸준히 섭취를 하면 피부에 좋은 작용을 합니다. 특히 한 시간 동안 따뜻한 물에 아마씨를 우려 낸.. 더보기
크릴오일 효능 알아보겠습니다 혹시 크릴오일이라고 들어보셨나요? 우리 지구에서 가장 추운 곳 남극바다에 사는 크릴새우로 만든 오일이라고 합니다. 먹이사슬의 최하위 단계에 위치하고 있으며 자연환경이 깨끗한 남극에 서식하기 때문에 그 무엇보다 오염물질에 대한 영향이 없다고 보면 됩니다. 그리고 다양한 연구결과에 따르면 크릴새우에 함유된 오메가3는 생선오일에 함유되어있는 오메가3보다 흡수율이 10~15배이상 높다고 합니다. 그럼 우리몸에 어떻게 좋은지 크릴오일 효능에 대해서 알아보겠습니다. 함께 살펴보도록 하겠습니다. 『크릴오일 효능』 ◆ 다양한 영양소의 집합소입니다. 남극해에 서식하는 크릴새우를 가공하여 만듭니다. 그리고 생체막에 고농도로 존재하는 복합 인지질 결합형 오메가3 지방산을 주성분으로 하며, 항산화성분이 다량으로 들어있는 아스.. 더보기

티스토리툴바