유근피 효능 부작용 알고먹자

추운날씨가 끝나가는 무렵 비가 오고 있습니다. 오늘따라 가수 김종서 겨울비를 듣고싶습니다. 이럴때 커피한잔하고 혼자 멍하니 있는것도 좋은 방법인것 같아요. 여러분 혹식 유근피라고 들어보셨나요?

바로 느릅나무 껍질이라고 합니다. 우리에게 여름에는 시원한 그늘을 선사해주는 느릅나무는 껍질까지도 약재로 쓰일정도로 몸에 좋은 작용을 한다고 합니다. 그래서 오늘은 비염에 좋은 유근피 효능 그리고 부작용에 대해서 알아보려 합니다.

『유근피 효능』

◆ 유근피는 느릅나무의 수피 혹은 뿌리껍질을 말한다고 합니다. "천연소염제"로 불리기도합니다. 정확히 말하자면 느릅나무 뿌리 속껍질만 햇빛에 말려 만든 약초를 뜻합니다.

◆ 오래전부터 한방과 민간요법에서 많이 사용된 약재로 특히 추운 겨울철이나 찬바람이 부는 계절에 섭취하면 많은 도움을 준다고 합니다. 그래서 환절기나 겨울이 되면 사람들이 많이 찾는 건강식품이기도 합니다.

◆ 첫번째 기관지 건강이 효과적입니다. 유근피는 우리 체내의 기관지 점막을 강화해주고 개선하는 좋은 효과를 가져옵니다. 또한 기침을 쉽게 멈추게 하고 특히 비염에 좋은 작용을 합니다.

유근피 효능

◆ 불면증 개선에 좋습니다. 생활을 하면서 여러가지로 인한 이유로 스트레스와 운동 부족 그리고 잘못된 식습관으로 인해 만성 피로와 불면증을 야기하게 됩니다. 하지만 유근피를 꾸준히 섭취하게 되면 좋은데요.

◆ 그 이유는 따뜻하게 차로 끓여서 드시면 우리 몸의 신진대사를 활발하게 하는데 효과적이며, 뇌세포와 신경을 자극해서 심신을 안정시켜주는데 탁월합니다. 이로인해 불면증, 우울증과 같은 정신건강에 좋고 숙면을 하는데 큰 도움이 됩니다.

유근피 효능

◆ 기관질 질환 예방에 좋습니다. 요즘같이 미세먼지나 조금있으면 날아오는 불청객 황사 등으로 인해 우리의 기관지 건강이 매우 걱정되는 부분이 많습니다. 이때 꾸준히 섭취하면 체내의 항균작용과 살균작용을 동시에 하는 효과가 있습니다.

◆ 또한 하루에 한잔 차로 드시게 되면 기침을 완화하는데 좋고 축농증, 비염과 같은 기관지를 개선하는데 좋습니다. 그리고 피부미용에 좋은데요. 염증이나 각종 알레르기반응을 완화하는데 좋습니다.

◆ 따라서 목욕제로 사용하게 되면 아토피성 피부염, 여드름 등 피부질환에 많은 도움이 됩니다. 유근피는 강력한 소염 작용을 하기 때문에 염증성 피부염, 기미, 주근깨를 없애는데 탁월하다고 합니다.

유근피 효능

◆ 이뇨작용을 합니다. 평소 소변이 잘 나오지 않거나 힘이들때 꾸준히 섭취하면 많은 도움을 받을수 있습니다. 그 이유는 소변 배출을 원활하게 하고 소변양도 조절해주기 때문입니다. 이로인해 방광염이나 요도염을 예방및 개선하는데 좋습니다.

◆ 우리 아이들이 먹어야 할 이유입니다. 면역력 향상에 도움이 됩니다. 사포닌과 플라보노이드 타닌 성분이 다량을 들어있습니다. 이러한 성분들는 항산화 물질이기 때문에 우리 체내의 유해한 활성산소를 제거하는데 탁월합니다. 이로인해 면역력 증강을 하여 감기를 예방하는 효과적입니다.

유근피 효능

◆ 항암작용을 한다고 합니다. 루테올 피토스테롤 성분이라는 것이 풍부하게 들어있는데 이는 천연항생제 역할을 합니다. 그리하여 활성산소를 제거하고 각종 암 세포의 증식을 막아주며 다른곳으로 전이하는것도 억제하는데 탁월합니다.

◆ 신지대사 작용을 하여 소화촉진을 일으키고 이로인해 장 건강을 좋게 합니다. 물론 배변활동도 활발하게 하는데 많은 도움이 됩니다. 또한 소염 작용을 하여 여러가지 염증을 제거하는데 탁월합니다. 또한 여성분들이 드실경우 자궁암이나 위암예방에 매우 효과적입니다.

유근피 부작용

◆ 별다른 독성이 없기 때문에 크게 걱정안하셔도 됩니다. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해서 장기간 복용하는건 좋지 않습니다. 그 이유는 소화기능이 약한 사람들이 섭취할 경우 소화장애가 생길수 있으며, 또한 단맛이 많다 보니 비만을 야기할수 있습니다.

◆ 유근피 끓인는법 : 약초차로 달일 수 있는 약재입니다. 코나무라는 별명이 갖고 있으며 차로 끓여 먹을시 표면에 끈적한 점액이 나온다고 합니다. 먼저 비율은 물 2리터, 유근피 30g을 맞춰 끓는물에 끓이면 되는데 이때 물이 30~50% 살아질때까지 충분히 끓여 주면 완성입니다.